Самоповага – неодмінна складова успіху особистості

Дослівно самоповага трактується як повага до себе. Що це означає і за, що ми себе поважаємо? Ще з раннього дитинства ми потребуємо схвалення нашої діяльності. Тільки у тому випадку, коли зроблене нами достойно оцінено та відзначено ми почуваємося задоволеними результатом. З часом така похвала і підбадьорення можуть бути і власними. Адже ми завжди маємо і особисте ставлення до того, що відбувається, відповідно і власну оцінку. Чим більше позитивних та корисних речей у житті ми робимо, тим вищим є показник нашої самоповаги. Це наче постійне повторення дитячих примовлянь: Я – МОЛОДЕЦЬ, Я – РОЗУМНИК, Я – ХОРОШИЙ.

Методика визначення самооцінки особистості

Теорію про самооцінку я вам коротко розповіла у минулій частині, а сьогодні хочу запропонувати кілька методик для проведення самостійного дослідження. Всі вони загально відомі та доступні для перегляду або завантаження на теренах Інтернет, тому, думаю, немає потреби окремо їх описувати і займати місце.

Самооцінка особистості на шляху до самовдосконалення

Самооцінка особистості досить поширена та актуальна інформація не лише в мережі, але й у реальному житті. Частіше за все ми любимо прибіднятись, анонсуючи низьку самооцінку. Насправді, дуже мало людей з низькою самооцінкою будуть це афішувати. Швидше, навпаки – так кажуть про себе люди із завищеною самооцінкою. Причина досить проста – це наче призив «переконайте мене в оберненому, похваліть мене, підтримайте, тощо».

Самовдосконалення та самореалізація крізь призму кіномистецтва

Перед тим як переходити до опису наступного блоку важливих якостей, які необхідно протестувати на предмет необхідності розвитку чи вдосконалення, пропоную трохи відпочити. Але у нашій справі самовдосконалення навіть відпочивати варто з користю. Тож, хочу розповісти вам про кілька фільмів, які, на мою думку, варті уваги з точки зору саморозвитку.

Цікава методика самопізнання - автобіографія

В попередніх статтях ми вже розглянули такі методи самопізнання як самоспостереження та самоаналіз. Сподіваюся, вони дійсно допомогли кожному з вас усвідомити власну унікальність та розширили знання про себе.
Сьогодні я хочу запропонувати для вас невеличке практичне завдання. Суть його дуже проста: напишіть власну автобіографію. Проте, зробити це потрібно максимально об’єктивно (пам’ятайте, ви пишете не для історії і нащадків, а для власного самовивчення). Варто не просто перерахувати значимі події життя, але й, по можливості, пригадати емоційні переживання, які з ними пов’язані. Крім того, я ще окремо виділяла події, які викликали у мене позитивне та негативне ставлення.

Самопізнання. Прийом другий – самоаналіз.

Отже, поспостерігавши за собою якийсь час, ви вже знаєте багато приємного і, напевно, не дуже про себе. Одразу зауважу, що в психології є такий принцип : будь-який результат – це результат, навіть його відсутність – теж красномовний наслідок дослідження. Тому, мужньо прийміть усе, що дізналися про власну персону і пішли далі.
Самоаналіз – аналіз власних вчинків у співвідношенні їх із намірами. Є такий вислів: «Інших ми оцінюємо за вчинками, себе – за намірами». Це дуже доречна ілюстрація роботи нашої  психіки. Варто завжди пам’ятати, що оточуючі бачать лише результат нашої діяльності, їм не відомі (та й по правді сказати, не цікаві) наші мотиви. Тому, дуже важливо аналізувати себе саме з цієї точки зору.

Самопізнання. Прийом перший - самоспостереження

Чомусь прийнято вважати, що пізнання себе коханого це пасивна та малоефективна діяльність. Напроти – це навіть дуже динамічний і активний процес. Адже під дослідженням власної персони мається на увазі не інертне споглядання, а систематична кропітка праця, спрямована на визначення ключових рис, якостей та спрямованості особистості. Це дуже складна справа, оскільки необхідно виступати водночас і об’єктом і суб’єктом спостереження. А наша підсвідомість ой як не хоче наражати свідомість на небезпеку, тому блокує геть усі можливі раціональні висновки, які хоча б якимось чином загрожують похитнути усталену думку про себе.
Самопізнання – динамічний процес, оскільки людина постійно змінюється, відповідно, у неї з’являються нові характеристики та якості, які потрібно вивчати аби мати актуальну інформацію про свої можливості.
Дослідження власної особистості варто розпочинати із самоспостереження. Зокрема, необхідно брати до уваги усі дії, задуми, наміри, виконані плани та мрії, які трапляються на протязі часу спостереження. Скажімо, можна виділити для себе тиждень або два на протязі яких ретельно стежити за собою.

Діагностика потреби у самовдосконаленні

Перед початком будь-якої роботи із самовдосконалення, варто перевірити у себе рівень потреби у такому виді діяльності. Для цього пропоную вам хорошу методику, запропоновану та розроблену Г. Д. Бабушкіним.